Pratiquer Tai Ji Quan et Qi Gong

avec l'Association Yin Yang

Lieux de pratiques

Site Web Asso-yinyang.fr

Yin Yang sur Face Book

A Besançon (Doubs)

Les particularités du Ding Bu Quan

Le Qi
Maître Ip a crée cet enchaînement, qui est en fait, sous son aspect singulier, un Qi gong de la forme à mains nues du style du serpent : il suit pas à pas les mouvements de la forme et intensifie les intentions énergétiques propres à la famille Yang.
La forme se déroule sur place, pour que la colonne vertébrale soit l’unique moteur du mouvement, les jambes recevant, avec le relâchement des kuas (l’aine) le mouvement de torsion. L’initiative de chaque mouvement est donné par une colonne dont la base se connecte au sol. Pour cela, le mouvement de « creuser la poitrine pour étirer le dos » génère la torsion, qui dans la forme standard deviendra le pivot. Cette pratique va assouplir la colonne vertébrale et aura pour bénéfice un massage des organes internes.
Ne pas agir avec les bras : le Qi se concentre de la colonne aux mains et non sur le déplacements des bras.
Pour comprendre l’essence des principes, le pratiquant met en jeu le premier : « creuser la poitrine pour étirer le dos », cela met l’emphase sur le mouvement de la colonne vertébrale et non sur celui des jambes et des bras. Chaque action aboutit aux mains, souvent en contact, « opposées » l’une l’autre, permettant l’expression de chacune. Par exemple, le lü s’exerce en ayant les mains ensemble, l’une marquant l’appui sur l’autre, pour exprimer l’énergie du tirer. Ce dialogue entre les 2 mains prend sa source dans la colonne et non dans les bras.
Le Yi
Le mouvement semble souvent identique, alors que l’intention peut radicalement être différente ; ce qui devient, pour paraphraser un autre art martial interne : la boxe de l’intention. Pour un même mouvement apparent, les mains décrivent différentes actions : ouvrir, séparer, compresser…. Les actions développées dans Ding bu quan sont intenses, utilisables en poussées des mains, les Qin na (saisies) et applications de combat, avec une emphase sur l’espace rapproché. L’esprit de cette forme est l’équilibre de l’intention, entre le développement de l’énergie (Qi) et de la force, l’habileté martiale (Gong fu).
Thierry Baë extrait du site de l'association Hua

Stage de Tai Ji Quan
de la famille Yang (style du serpent)
animé par Thierry Baë

les 21 & 22 novembre 2015

Lien vers une vidéo de Qi Gong et Ding Bu Quan sur You Tube
en stage animé par Bob Boyd et Thierry Baë à Avignon

Voir la vidéo ci-contre

version provisoire

Rectifiez brosser 4° à droite au lieu de 3°

Rejoignez les 170 membres de l'Association Yin Yang pour pratiquer dans la bonne humeur et la détente, les arts martiaux et énergétiques chinois selon la tradition de la famille Yang et de ses disciples Ip Tai Tak et Bob Boyd (style du serpent)

Contact : Tel 06 11 65 06 64 et par mel : contact@asso-yinyang.fr
14 cours hebdomadaires dans 9 salles à Besançon